Fim do mês chegou!

Mantive o peso.
Ok podia ser pior...
Teve aniversário, D.M, tô de férias... enfim várias agravantes rsrsrs
Paciência e persistência: palavrinhas mágicas na obtenção de resultados.
Hoje fui caminhar. Não levantei cedo, mas acordei e fui. Quem disse que preciso botar despertador e tal? Gente, de boa, eu não sou fã de exercícios, mas gosto de caminhar, e detesto fazer coisas obrigada, por isso, essa atitude que tive é um avanço! kkkkk
Ando me policiando na alimentação também, difícil é manter a motivação, mas bora!
Um dia de cada vez!
Bjo

Notícias do fim de semana

Esse fim de semana comemorei meu aniversário com tudo que tinha direito: família, amigos, comida e bebida.

Meus presentinhos!!!!

 Deveria ter tido moderação? Possivelmente sim. Mas optei por viver e isso incluiu celebrar sem preocupação. Fiz festinha pois não é todo dia que completamos 35 anos. E curti, junto daqueles que amo e que me amam e foi muito bom!!!!
Porém nem tudo são flores, e eis que me deparo com alguém que de repente não reconheci... eu mesma... as vezes tenho uma visão muito distorcida de mim e as fotos me ajudam a ver como realmente estou, colisas que no dia-a-dia, embora eu perceba as roupas apertadas ou tendo que comprar números maiores eu não percebo como enxerguei como minha barriga está nesta foto...

                                             

 Nossa, bate a realidade com força né... 

Possivelmente devo ter recuperado o peso perdido semana passada depois dessa orgia alimentar, mas bola pra frente! Dizem que astrologicamente o nosso ano começa quando aniversariamos, portanto mais uma oportunidade para recomeçar! Se Deus quiser, daqui um ano, a foto será diferente! Mais magrinha !!!! Tudo depende de mim!!!!

1ª semana

E se passou uma semana.

Resultado? -700g

Queria mais? Lógico!

Sei que ainda tenho um longo caminho a percorrer, porém o que mais me deixou satisfeita é que fui no meu tempo, tentei ao máximo não ficar ansiosa sobre contar calorias, obrigação de fazer exercícios, enfim, tentei me ater em fazer certo sem criar ansiedades desnecessárias, que me frustam e me fazem me sentir incapaz... essa semana faço aniversário, será no domingo, mas farei uma festinha no sábado. Não vou me privar de comemorar meu aniversário. O importante é o todo dia. O diariamente que fará diferença na balança. Bora então viver um dia de cada vez!

Bjos

Caminhando...

Bom dia!

Acordei animada e fui caminhar! Aproveitei e dei umas corridinhas! Minha intenção é me exercitar 3x na semana. Me senti tão bem! Adoro chegar em casa e tomar um banhão gostoso! Corpo liberou endorfinas, suei, me senti viva! Depois tive que brigar comigo, pra não subir na balança. Vou deixar pra pesar quarta-feira, qdo completo uma semana. Final de semana teve de tudo, festinha na sexta e domingo, almoço fora, saidinha... e ainda tem D.M pra descer... não dá pra esperar muita coisa, mas estou disposta! Quero prosseguir! Bjos

1º dia 1ª vitória

Bom dia!

Ontem, tive minha primeira vitória!

Toda quarta-feira aqui em casa rola pizza. Montada por nós mesmos, e eu sempre comi metade e meu marido a outra metade. Ontem comi 2 pedaços. Pode parecer bobagem, mas eu considero uma vitória. E hoje, acordei cedo e fui caminhar :D

Sei que não é perfeito, mas eu também não sou perfeita e me sinto vitoriosa de ter conseguido esses dois êxitos, pois preciso disso: subir degrau por degrau!

BJOS

Início

" O início é a metade de todas as ações" (Provérbio grego)Vamos lá iniciar esse emagrecimento, pois não tá fácil pra ninguém.Já adiei demais, ou não levei adiante as inúmeras tentativas... e foram muitas... de todo tipo, mas em nenhuma, fiz o mais importante: persisti. Portanto, hoje, dia 15/07/215, quero iniciar esse meu processo com o coração aberto, sabendo das minhas limitações e fraquezas, mas com a humildade de saber que tudo depende de mim, das minhas escolhas. Deus me deu a oportunidade de prosseguir, então eu irei, não como todo mundo acha que devo fazer, mas da forma que é melhor pra mim, pois sou eu que tenho que tomar as rédeas da minha vida, e meu corpo é o reflexo das minhas escolhas.Este é o meu peso: 94,4kg. O maior da minha vida. Mas não será por muito tempo. EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!" Faço de mim casa de bons sentimentos, onde a tristeza não tem lugar e a maldade não se cria!